찜통더위 속 안전 등산 요령 찜통더위 속 안전 등산 요령 여름철 안전한 등산을 위해서는 먼저 긴장감을 가져야 한다. "산을 무서워해야 한다"는 전문가의 말을 되새겨야 한다. 무더운 여름이라고 반바지, 반팔 셔츠의 가벼운 등산복 차림으로 산에 올랐다가는 낭패를 당할 수 있다. 안전한 등산을 위한 주의 사항을 .. 산의 향기/산행교실-계절별주의 2018.07.24
힘들거든 우리 쉬어서 가자 힘들거든 우리 쉬어서 가자 힘들거든 우리 쉬어서 가자 참지 말아라 그러다 마음의 병 된다. 아니된다 생각되면 즉시 마음 돌려라 한번 아닌 일은 끝까지 아니더라 요행을 바라지 마라 세상엔 요행이란 글자가 참 무서운 것이더라 아프냐 그럼 아픈 만큼 더 열심히 살아라 세상에는 너보.. 글의 향기/찻잔 속의 글 2018.07.21
담배는 끊는 것이 아니라 평생 참는 것 담배는 끊는 것이 아니라 평생 참는 것 ○“불행한 사람일수록 담배를 더 피우고, 담배를 더 피울수록 불행해진다. 이것은 악순환이다.” -대프니 듀 모리에(영국의 소설가) ○“흡연자는 자신을 현인이나 자선가처럼 착각하고 행동한다.” -에드워드 조지 벌워리튼(영국의 작가) ○"아무.. 사랑방/건강 정보 2018.07.21
길.. 길.. 지금, 나는 어디로 가고 있는 것인가? 길.. 길.. 지금, 나는 어디로 가고 있는 것인가? 나홀로 길을 가네(Vihozhu Odin Ya Na Dorogu) / Anna German & Instrumental Ensenble Melodiya 갤러리/풍경 사진 2018.07.20
여름방학 ... 나태주 / 여름에는 저녁을 ... 오규원 김길상(1943~) 님 작품 여름방학 ... 나태주 여름방학 때 문득 찾아간 시골 초등학교 햇볕 따가운 운동장에 사람 그림자 없고 일직하는 여선생님의 풍금 소리 미루나무 이파리 되어 찰찰찰 하늘 오른다. + 여름에는 저녁을 ... 오규원 여름에는 저녁을 마당에서 먹는다 초저녁에도 환한 달빛 .. 글의 향기/주머니속의 애송시 2018.07.20
해독음식 10가지 ♣ 해독음식 10가지 ♣ (몸속 독소제거 음식) 1. 녹즙 녹즙에는 베타카로틴, 비타민C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부하게 들어있어 유해산소로 인한 세포 손상을 막아주는 효과가 있습니다. 2. 미역, 다시마 미역과 다시마에는 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있어 중금속, 불.. 사랑방/건강 정보 2018.07.20
생으로 먹으면 오히려 독이 되는 음식7 생으로 먹으면 오히려 독이 되는 음식7 '오마베' 태오, 유기농 상추먹방..남다른 비주얼 [TV리포트=신나라 기자] 배우 리키김 아들 태오가 이번엔 직접 키운 상추 먹방을 선보였다.시골 생활을 시작한지 3개월 만에 리키네 시골집을 찾아온 엄마 류승주. 최근 진행된 SB TV리포트닫기 몸에 좋.. 사랑방/건강 정보 2018.07.20
거창, 금원산 유안청계곡과 이끼계곡 거창, 금원산 유안청계곡과 이끼계곡 이끼계곡 일월비비추 자운푹포 유안청2폭포 유안청1폭포 이끼계곡 Steve Raiman / Waterfall (Raining Ver.) 추천 산행지 & 여행지/경상 2018.07.20