풀바람

등산과 인생 등산은 인생과 같다 정상이 보일 때도 있지만 대부분 앞이 보이지 않는다 이렇게 살아도 되는지 언제 고생 끝 행복 시작인지 알 수가 없다 그래서 때론 답답하고 불안하다 그저 한 걸음 한 걸음 옮길 뿐이다 등산은 삶과 같다 평탄한 길은 별로 없다 때로는 깔딱고개에서 숨..

● 신발 인공등반용 신발은 등반대상지에 따라서 다를 수 있다. 기후와 온도가 급변하고, 눈과 얼음이 혼합된 고산의 거벽에서는 동계 등반기술이 필요하기 때문에 동계용 이중화를 사용해야 하지만, 순수 암벽으로만 된 대암벽등반에서는 기후 조건이 어떻든, 소위 리지화라고 하는 신..

바위를 오른다는 것은 산을 오른다는 뜻이 된다. 다시 말해 산을 오른다면 바위도 올라야 한다는 말이다. 산을 오르기 위한 수단으로 이용되었던, 근대의 암벽등반 기술은 말 그대로 수식어가 붙지 않은 암벽등반이었다. 그러나 20세기 말부터 인공등반과 자유등반으로 구분되어 각기 서..

◈ 암벽등반 기초기술 ◈ ● 등 반 신 호(Climbing Signal) 등반중에는 서로간의 시야가 차단되거나 주위 여건으로 인하여 눈짓이나 손짓만으로 등반자와 확보자간의 의사소통이 안되는 경우가 많다. 이러한 경우에 정하여진 신호를 외쳐 상대방에게 전달하여야 한다. 등반 파트너간의 등반..

↑ [검색하기" class=keyword href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9B%94%EA%B0%84%EC%82%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140605173608839" target=_blank>월간산]고려대학교 산악부 최준식 군이 숨은벽 리지의 시작인 40m 대슬랩을 오르고 있다. 흔히 등산(登山)과 등반(登攀)을 혼용해서 쓰지만 엄밀히 말해..

10. 암벽등반용어 정리 암벽동작 용어 암벽등반 기술용어 등반용어 [암벽동작 용어] 리딩(leading) - 선등하여 오르는 것 레이 백(lay back) - 두 손으로 잡아당기고 발로 밀며 오르는 행위 볼더링(bouldering) - 작은 바위를 장비없이 맨몸을 오르는 행위 무브(move) : 홀드에서 다음 홀드로 이동하는 ..

9. 트레이닝 9-1 트레이닝의 이론과 기초 9-2 트레이닝의 종류 9-3 과학적인 이해 9-4 준비운동과 스트레칭 9-5 체력 트레이닝 9-6 전문체력 트레이닝 9-7 기술 트레이닝 9-8 운동 손상 9. 트레이닝 9-1 트레이닝의 이론과 기초 (1) 트레이닝의 정의 트레이닝(Training)이란 합리적이고 계획적인 체력..

8. 선등 8-1 선등의 세계 8-2 확보물의 설치 간격 8-3 확보물과 로프의 연결 8-4 지퍼효과 (Zipper Effect) 8-5 등반장비의 준비 8. 선등 8-1 선등의 세계 암벽을 선등한다는 것은 또 다른 하나의 문제이자 즐거움이다. 여러가지 암벽 등반장비의 사용법을 알고 있고, 등반기술을 익히고, 충분한 암벽..

7. 확보물 설치 7-1 자연 확보물의 이용 7-2 인공확보물(Artificial Protection)의 종류 7-3 쐐기형 쵸크(Wedging Chocks) 7-4 캐밍형 쵸크(Camming Chocks) 7-5 스프링 장착 확보물 (Spring-Loaded Camming Devices) 7-6 확보물설치시 주의할 점 7-7 쐐기인자(wedging factor) 7-8 이중 확보물 설치 7-9 균등 확보물(Equalizing Protecti..

6. 암벽등반기술 6-1 암벽등반기술의 기본원리 6-2 발쓰기 (Foot Hold의 이용) 6-3 손쓰기 (Hand Hold의 사용) 6-4 (틈새 끼우기 (Jamming) 6-5 응용 기술 6. 암벽등반기술 6-1 암벽등반기술의 기본원리 ① 3지점의 원리(Three Point) 손과 발 4지점중 적어도 3지점은 반드시 암벽에 의지하고 있어야 다음 동작..