풀바람

세계보건기구(WHO)에서 발표한10대 해로운 음식 1. 기름에 튀긴 식품 ▶ 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다.! 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질 시킨다. 2. 소금에 절인 식품 ▶ 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 ..

건강에 치명적인 습관들 1. 음주 중 흡연하는 습관 = 각종 암 발병 음주로 인해 입과 목주변이 알콜에 자극받게 되면 '구강암, 식도암, 인두암, 후두암' 발병률이 높아지게 되는데, 여기에 담배까지 피우게 되면 '니코틴 성분'이 발병률을 비약적으로 올린다고 합니다. 2. 건강보조식품 많이 먹는 경우 = ..

쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘 부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가..

1. 특성 2. 영양 및 좋은 점 3. 모발과 치커리-필수 아미노산 4. 젊은 피부와 윤기 도는 모발을 만드는데 빠뜨릴 수 없다. 5. 간장 및 신장기능 강화-탈모방지 6. 치커리의 효능 1) 호르몬 분비를 재촉 2) 부족하면 성장장애와 불임증 3) 영양균형 4) 간과 쓸개가 좋지 않을 때 효과적 5) 담석증과 간장 질환의 ..

잘못 읽기쉬운 한자 -;參考- ( )틀린 讀音 1.ㄱ 苛斂가렴(가검) 恪別각별(격별) 角逐각축(각추) 間歇간헐(간갈) 艱難간난(가난) 干涉간섭(간보) 看做간주(간고) 甘蔗감자(감서) 降下강하(강하) 腔血강혈(공혈) 槪括개괄(개활) 改悛개전(개준) 坑夫갱부(항부) 更生갱생(경생) 醵出갹출(거출) 車馬거마(차마) ..

잠을 최대한 맛있게 자는 법 1. 근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른 쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다. 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 말라. ..

감기를 예방하는 7가지 방법 1. <충분한 휴식> 몸의 면역력을 높여 감기 바이러스를 몰아내는 효과가 있다. 2. <물 많이 마시기> 하루 8잔 정도의 수분을 섭취하면 감기를 예방한다. 3. <비타민C가 풍부한 과일 섭취> 비타민C가 풍부한 과일, 녹황색 채소 등을 많이 섭취하면 감기 예방에 도움..

영양제 효과 높이는 복용법 대체로 식후 15분 이내에 복용하면 효과 좋아 2010년 10월 11일(월) 영양제 한두 가지 정도는 없는 집이 없을 정도로 영양제에 의존하는 사람들이 많은 만큼 효과를 높이는 복용방법에도 신경 쓸 필요가 있다. 자신에게 부족한 부분을 보완하는 것이 주목적인데 넘쳐나는 영양..

우리나라의 화폐 역사 고종 19년 (1882년) 대동전 청색칠보 3전 서기 1651, 1735, 1792년 설 십전통보 인조 11년 (서기1633년??) 조선통보 3전 대조선개국 495년(서기1886년) 10환 경성전환국 제조 대한제국 광무 5년(서기1901년) 독수리 반원 대한제국융희3년(서기1909년) 봉황새 1전 고종 3년 (서기1866년) 상평통보 당10..

타임지 선정 세계 100대 영화퍼온글 2006/07/06 18:12 마르스님의 블로그에서... [ http://dom75.egloos.com/1363960 ] 굵은 글씨는 소망이가 본 영화 A - C 아귀레, 신의 분노 (Aguirre, Der Zorn Gottes, 1972) - 독일,멕시코 아푸 3부작 (The Apu Trilogy, 1955, 1956, 1959) - 인도 놀라운 진실 (The Awful Truth, 1937) - 미국 Baby Face (1933) 밴드 오..