풀바람

미국 어린이 문화를 바꿔버린 실리밴드 미국에서 공부를 하다가 여름방학을 맞아 귀국한 아이들 중에는 손목에 형형색색의 고무줄을 치렁치렁 감은 얘들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그 고무줄이 요즘 미국 문화를 뒤흔들고 있는 ‘실리 밴드’입니다. 말이 고무줄이지 정확히 말해서는 실리콘 소..

햇볕은 건강에 해보다 득이 훨씬 많다 태풍 뎬무가 지나가고 그야말로 불볕더위가 될 것이라는 기상청의 예보입니다. 뎬무는 중국에서 천둥과 번개의 여신 '전모(電母)’를 가리키는 말이죠. 원어 발음대로 하면 ‘띠엔무’에 가까울 것인데 외래어 표기법에 따라 뎬무가 된다고 하네요. 오늘은 전국..

된장찌개 끓이기 25년 노하우 한국인의 밥상에 늘 올라오는 된장찌개~! 이 된장찌개 하나만 맛있게 끓여도 진수성찬이 따로 없지요. 김치 하나만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱 비울 수 있어요. 재료 ( 5~6인분) 진한 멸치육수 4컵(종이컵), 감자 큰 것 반개, 양파 반개 두부 반 모, 표고버섯 1개, 청양고추 1개, 대..

전국 곳곳에 폭염 경보와 주의보가 발령되는 등 찜통더위가 며칠째 맹위를 떨치고 있다. 이런 날에는 노인이나 알코올 중독자, 냉방이 잘 안 되는 주거환경에 사는 사람, 심장 질환 등의 만성 질환자에게서 흔히 발생하는 게 `일사병'과 `열사병'이다. 하지만, 젊은 사람이라 하더라도 운동 강도가 너무..

손기정과 황영조가 세계를 재패한 날 오늘(8월 9일)은 가히 대한민국 마라톤의 날이라고 할 만합니다. 1936년 베를린올림픽에서 고(故) 손기정 선생이 2시간29분19초의 세계 최고기록으로 우승했고 그로부터 정확히 56년 뒤 바르셀로나올림픽에서 황영조 선수가 금메달을 땄습니다. 황영조는 바르셀로나 ..

애들 아빠 때문에 더이상은 못 참겠어요 당분간 친정에 가 있을께요. 애들은 놓고 가라 에미야... 어머니 애들은 제 새낀데 당연히 제가 데려 갑니다!!

싱크대 하수구 냄새 없애는 방법 집안의 싱크대나 하수구에서 냄새가 올라 오기 시작 하면 냄새를 없애기도 힘들뿐더러 악취로 인해 불쾌감, 스트레스, 집중력 저하 등의 부작용이 생길 수 있다. 싱크대나 하수구냄새는 부패된 유기물의 냄새가 배수관을 타고 역류해서 악취를 발생시키는 것으로 각..

요리재료 비빔냉면 4인분 냉면사리 4개. 냉면김치(무 ⅓개). 오이 1개. 삶은 달걀 2개. 참기름. 통깨 조금씩. 양념장 4국자(1국자 5큰술) 소스재료 비빔냉면 양념장 (약 20인분 분량) 배 1개..양파 2개. 다진 마늘 1큰술. 다진 생강 ½큰술. 믹싱볼에 진간장 500ml.국간장 100ml. 설탕 150g. 물엿 400g. 맛소금 1작은술...

검은콩 다이어트 신장계통이 약한 사람은 신진대사가 원활하지 않아 몸에 여분의 수분이나 지방이 쌓이게 되어 체중이 불어나게 되며 검은콩을 먹게 되면 신장의 활동이 활발해져서 수분과 지방이 축척되지 않게 되어 다이어트 효과가 나타 납니다. 검은콩 노화방지 노화 방지 갱년기 장애 개선에 좋..

닭고기 장조림 (2인분기준) 닭가슴살 2쪽, 달걀2개, 월계수잎1장, 통후추5-6알, 통마늘2개, 대파1/2대, 청주1큰술 조림장 - 물1/2컵(100ml), 저염간장 50ml, 유기농흑설탕1큰술, 맛술1큰술, 물엿1/2큰술, 통마늘5쪽, 마른고추1개, 후추가루약간 냄비에 닭가슴살2쪽이 넉넉히 잠길정도로 붓고 거기에 월계수잎 통후..