풀바람

당분 많고 산성 강한 어린이 음료 한국소비자원이 대형마트에서 판매 중인 어린이음료 17개 제품의 산도(pH)와 당 함량 등을 조사해 발표한 내용들이다. 1. 조사대상 17종 중 13종은 일부 마시고 놔뒀을 때, 상온(25℃)에서 4시간 만에 상하기 시작했다. 2. 아이가 한번에 먹기에는 양이 많아 ..

춘곤증 퇴치 5계명 ① 커피 음주 흡연을 피한다 - 졸린다고 카페인이 많은 커피를 자주 마시거나 스트레스를 풀기 위해 음주, 흡연을 자주 하면 몸은 더 피곤해질 수밖에 없다. ② 아침을 거르지 말고 일정한 식사량을 유지한다 - 아침 식사를 하게 되면 오전 동안 뇌가 필요로 하는 영양소..

飮酒 후에 해서는 안 될 7가지는? 음주(飮酒)로 매년 전 세계에서 180만명이 사망하고 있는 것으로 집계되고 있다. 좋은 일이 있으면 축하하기 위해 마시고, 슬픈 일은 위로하기 위해, 직장인들은 스트레스를 풀기 위해 마시는 술. 마시다 보면 과음으로 이어져 건강을 해치는 경우가 많은..

감기·독감에 잘 걸리는 사람의 특징 7가지 감기나 독감(검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9D%B8%ED%94%8C%EB%A3%A8%EC%97%94%EC%9E%90&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120410092206298" target=_blank>인플루엔자)과는 담 쌓고 사는 사람이 있는가 하면 겨우내 기침을 하고 콜록대는 사람이 있다. ..

건강한 목소리 지키는 11가지 방법 ①물을 자주 마신다. ②목이 편하지 않을 때에는 껌을 씹거나 사탕을 먹어 목에 수분을 공급한다. ③담배, 술, 카페인음료는 삼간다. ④말을 너무 많이 하지 말고, 특히 시끄러운 곳에서 오래 대화하지 않는다. ⑤헛기침을 자주 하지 않는다. ⑥크게 말해..

근시수술;라식/엑시머 ☞ 근시수술이란? 정상안에서는 빛의 초점이 망막에 맺혀야 하는데 그렇지 못하고 망막의 앞쪽에 초점이 맺히는 상태를 근시라고 합니다. 이러한 근시상태를 수술적인 방법으로 교정하여 주는 것이 근시수술입니다. 근시교정은 흔히 안경이나 콘택트렌즈로 합니..

눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법 짙은 색 채소 많이 먹고 오메가3 챙기도록 나이가 들면서 가장 불편해지는 것 중 하나가 시력이 나빠지는 것이 아닐까? 평소 잘 보이던 것이 흐릿해지고, 돋보기를 쓰게 되면, 익숙하지 않은 탓에 자칫 우울해지기도 한다. 미국의 생활정보 잡지 리얼..

돈 안들이고 건강 유지하는 법 ♠ 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나 만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지만 곰곰히 생각해보면 우리 주변에 돈 안 들이고도 건..

성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관 목표 잊지 말고 낙관적으로 생각해야 ‘적게 먹고 운동을 많이 하라.’ 살을 빼는 가장 기본적인 원칙이지만, 뜻대로 안 되는 경우가 많다. 성공적인 다이어트를 위해서는 좋은 습관을 들이는 것이 필요하다고 전문가들은 조언한다. 미국 방송 뉴스 ..

위 그림을 가만히 쳐다보고 있을 때, 돌고 있다고 느껴집니까? 어느 쪽으로 돌고 있나요? 아니면 정지해 있다고 느껴집니까? 위 그림을 보고 느끼기에 ...... 1. 멈춰 있다. = 스트레스 0 2. 아주 천천히 돌아간다. = 스트레스 거의 없음 3. 빠른 것 같다. = 스트레스 좀 있음 4. 조금 ..