겨울철 산행시 요령과 걷는 법

겨울철 산행시 요령과 걷는 법.

겨울철 추위와 바람 그리고 눈 산행에서는 복장과 마음가짐 입니다.

등산 시작부터 덧웃까지 꺼입고 시작을 하면 30분도 안되 땀으로 속옷은 물론 겉웃 까지 젖게 되다.

따라서 등산을 시작할때 조금 춥다 생각들 정도로 가볍게 입어야 걷기도 편하고 수 지치지 않는다.

옷이 젖으면 저체온증(하이퍼써미아)걸릴수 있고 이런 작은 문제로 큰화를 부를 수도 있씀을 유념하시길 바랍니다.

그래도 땀이 나면 다음순서 대로 온도를 조절하시길 바랍니다.

덧옷 또는 것옷의 지펴를 열다.장갑을 벗고 그다음 모자.다음은 웃옷을 하나씩 벗는다.

특히 눈이 많이 쌓여있는 산행의 경우 복사열로 인해 기온이 높아지기도 하고

눈에 반사된 빛 때문에 얼굴이 그을리고 시력이 떨어지고 하니

썬크림 바르고 선글라스를 끼고 하셔야 합니다.

눈길을 오를때는 차 딛기(킥 스텝)으로 오르고.

내려갈때는 찍어 딛기(플런지 스텝)으로 내려서야 합니다.

필수장비:스페치.아이젠.윈드자켓.방수장갑.스틱.