올바른 배낭 착용 요령

올바른 배낭 착용방법
등산이나 하이킹 시에 우리와 항상 같이 하는 것 중의 하나가 배낭입니다. 배낭은 우리가 필요로 하는 다양한 장비와 음식등을 편안하게 휴대할 수 있도록 도와주는 없어서는 안되는 중요한 장비 중에 하나 입니다.
하지만 이러한 배낭이 올바르게 착용이 되지 않는다면 오히려 등산이나 여행에 불편함을 줄 수 있습니다.

배낭착용방법
1.어깨끈을 자신과 마주보게 한 후, 배낭을 지면에 내려 놓습니다.
2.배낭의 어깨 끈을 잡고 배낭을 무릎 위에 올려 놓습니다.
3.가능한 등을 곧게 펴고, 다리를 사용하여 배낭을 들어 올립니다.
4.한쪽 다리로 배낭을 들어올린 후, 어깨 끈에 한쪽 팔을 넣어서 천천히배낭을 등에 맵니다.
5.나머지 한쪽 팔도 어깨끈에 통과 시킨 후, 허리벨트를 조절 합니다.
몸을 조금만 앞으로 구부리면 조절이 훨씬 편리 합니다.

보조물 을 사용한 착용방법
1.자신의 허리 높이 정도의 돌이나 나무 위에 배낭을 놓습니다.
2.어깨 끈을 자신과 마주 보도록 한 후, 어깨 끈에 한쪽 팔을 통과 시키고,
나머지 한쪽 팔도 통과를 시킵니다.
3.가볍게 배낭을 들어올립니다. (배낭의 무게가 무거울 경우 다른 동료에게
도움을 요청 합니다.)
4.허리벨트와 어깨 끈을 자신에게 알맞게 조절 합니다.

고정성을 확인합니다.
배낭을 착용하게 되면, 배낭이 몸에 잘 밀착되었는지를 확인해야 합니다. 처음에는 괜찮은 것 같지만 나중에는 불편해질 수 있습니다. 어깨에서부터 허리부분 까지 배낭의 무게가 골고루 균등하게 분산이 되었는지를 확인 해야 합니다. (허리에 75% 어깨에 25% 정도가 적당합니다. )

허리벨트 (hip belt)
허리벨트는 골반부근 걸리도록 하는 것이 좋으며, 고정은 단전부위에 좋습니다. 허리벨트는 배낭의 무게의 대부분을 받치고 있기 때문에 단단히 고정시켜야 합니다.

어깨끈 (Shoulder strap)
어깨를 편안하게 감싸고, 배낭을 등에 밀착시켜 쾌적한 산행을 도와 줍니다. 목이 불편하지 않을 정도로 스트랩(strap)의 간격을 충분히 하며, 하이킹 중에도 스트랩이 어깨로부터 멀어지지 않도록 양쪽의 스트랩의 간격을 적당히 조절 합니다.


배낭 등판 (Backpack pad)
배낭의 패드 (메쉬 mesh, 서포트넷 support net)가 편안하게 등에 고정되는 것이 좋습니다.
배낭속의 내용물로 인해 배낭의 등판에 돌출될 부분이 없는지를 확인해야 하며, 단단한 물체로 인해 배낭의 등판부분이 불편한지를 확인해야 합니다.

최종 점검
여행전에 최종목적지, 코스, 그날의 여행의 일정을 참여자 모두가 완전하게 파악하고 있는지를 확인 해야 합니다. 당신이 그룹의 리더일 경우에는 각 멤버의 건강상태와 일기상태, 길의 상태를 확인한 후 출발 해야 합니다.