1_방울토마토 ㅡ한 개씩 입에 쏙~ 갈증 해소에 탁월
2_잣·호두ㅡ 휴대가 간편하고 열량 보충에 탁월
3_오이ㅡ 탁월한 갈증 해소와 비타민 보충
4_곶감·건포도ㅡ 갈증 해소, 휴대 용이
5_파 한 뿌리ㅡ 피로회복에 효과적
6_햄·소시지ㅡ 한 끼 식사로도 충분, 단백질 열량 섭취에 효과적
7_파워런ㅡ 운동 전후 탄수화물 보충,
지구력을 요하는 유산소 운동에 적합
8_초콜릿ㅡ 열량 보충 간식거리
9_미숫가루ㅡ 탄수화물 섭취에 효과적
10_연양갱 ㅡ 갈증이 없고 초콜릿보다 영양가가 높다
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