알고 있으면 약이 되는 손 지압법

 

알고 있으면 약이 되는 손 지압법

 

손과 발에는 우리 몸의 각 장부와

연결된 경혈점이 모여 있다.

따라서 손과 발의 건강은

전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다.
증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자.

머리가 아플 때
가운데손가락 첫째 관절 중간에 있는

경혈점인 ①심혈과

손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다.

어깨가 아플 때

넷째손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간

곳에 있는 ③액문과

 

손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문

을 눌러준다.

 

 

관절이 아플 때
둘째손가락 손톱 밑에 있는 ⑥상양,

가운데손가락 손톱 밑에 있는 ⑦중층,

넷째손가락 손톱 밑에 있는 ⑧관충,

새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충,

 

 

그리고 각 손가락 사이에 있는 ⑩팔사

를 눌러준다.

 

 

허리가 아플 때
새끼손가락 둘째 관절 중간에 있는 ⑪명문과

넷째손가락과 새끼손가락 사이

손등 부분에 있는 ⑫좌골신경점을 눌러준다.

 

 

눈이 피로할 때
둘째손가락 손톱 밑 안쪽에 있는 ④상양과

새끼손가락 손톱 바깥쪽에 있는 ⑤소택,

넷째손가락 둘째마디 중간에 있는 ⑥간혈을 눌러준다.

눈이 충혈될 때
손바닥 가운데 부분에 있는 ⑦심포구를

마사지하듯이 눌러준다.

어지러울 때
손바닥 가운데손가락 아래 부분에

있는 ⑩이구와 ⑪인구,

넷째손가락과 새끼손가락 사이에 움푹 들어간

부분의

⑫액문을 눌러준다.

 

위가 아플 때
손바닥 쪽 중앙 아래 불룩하게

튀어나온 지점인 ⑬위장점과

손등 쪽 둘째손가락과 가운데손가락 뼈가

끝나는 지점에 있는 ⑭낙영오를 세게 눌러준다.

 

 

소화가 안 될 때
둘째손가락 첫째 마디 중간에 있는 ②대장과

손등 부분에서 둘째 손가락이 끝나는

지점에 있는 ③이간을

가볍게 눌러준다.

 

이가 아플 때
새끼손가락 첫째 마디 중간에 있는

①신혈을 세게 눌러준다.

숨이 차고 가슴이 답답할 때
가운데손가락 손톱 밑에 있는 ①중충,

손바닥 중앙에 있는 ②심포구,

넷째손가락과 새끼손가락 사이에서

밑으로 내려온 곳에 있는 ③심계점,

 

 

손목 중앙 부분에 있는 ④태릉을 눌러준다.

멀미가 날 때
손바닥 정중앙에 위치한 ⑤수심,

손목 관절 안쪽에 있는 ⑥신문,

 

넷째손가락 손톱 밑에 있는 ⑦관충

을 눌러준다.

 

 

설사가 날 때
손등 쪽 가운데손가락과 넷째손가락이 만나는

뼈 중간에 있는 ⑧설사점을 강하게 눌러준다.

둘째손가락 첫째 마디 부분의 ⑨대장과

새끼손가락 첫째 마디 부분의 ⑩신혈을

눌러주어도 효과가 있다.

 

변비가 있을 때
손등 쪽 둘째손가락과 가운데손가락 사이에 있는

⑪제2이간을 세게 눌러준다.

코가 막힐 때
손등 쪽 엄지손가락과 둘째손가락이

만나는 점에 있는 ⑫합곡,

합곡 아래쪽에 위치한 ⑬비통점을

꾸준히 자극해준다.

 

 

열이 심할 때
손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 ⑭이간,

손바닥 쪽 엄지손가락이 붙어있는 지점의 ⑮ 어제와

그 아래 손목 부분에 있는 "16"태연을 세게 눌러준다.

딸꾹질이 날 때
손바닥 쪽 둘째손가락 윗 부분에 있는

"17"대장 경락과

 

손등 쪽 둘째손가락 밑에 있는 "18"상양을

부드럽게 여러 번 눌러준다.

 

잘 체하는 사람들은

흔히 12번 지점을 누르곤 하는데 이게 다 지압의 한 가지 종류