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"스스로를 존중할 때,우리는 비로소 가장 가치 있는 존재가 된다"
이제는 가장 소중한 자산,바로 우리 자신을 돌아볼 차례다.
지금부터 내 안에 잠들어 있는 여왕을 깨워 행복의 날개를 달아주자.
"채워라 ! 나를 사랑하는 데 필요한 마인드 6"
01 나도 실수할 수 있다
회사에선 당찬 커리어 우먼,집에서는 현모양처,
거기다 인간관계를 위해 친구들도 가끔 만나줘야지...,
모든 역활에서 A를 받을 수는 없다.
하나씩 잊어 버릴수도 있고,기한을 넘길 수도 있다.
"그 일?할 시간이야 있지.실수도 할 수 있는 거지 뭐.
완벽할 수는 없잖아..".라고 생각하자.
02 나도 "NO"라고 말 할 수 있다
왜 그 일을 못 도와주는지 근거를 제시하면서 "NO"라고 말하라.
이렇게 하는 것은 자신이 정한 우선순위에 대해 "YES"라고 말하는 것이 된다.
이렇게 하면 동료도 사장도 가족도 이해해줄 것이다.
03 나부터 용서하자
대개 트집 잘 잡고 깐깐하게 구는 사람들은 스스로에게도 엄격하다.
이들은 저 높은 데를 기준으로 정해놓고,
자신이 거기에 못 미치면 스스로를 꾸짖고 학대한다.
먼저 자기 자신부터 용서하자.스스로를 혹독하게 몰아치지 않게 되면,
상대방도 용서할 수 있는 마음의 여유가 생긴다.
04 나도 감정을 솔직히 표현할 수 있다
우울증은 분노,두려움,절망,심지어 행복까지 그 안에 숨겨놓고 있다.
그런 감정들은 마음껏 쏟아내라.
그 감정들이 얼마나 추한지 얼마나 아름다운지 의식하지 말고,
마음껏 표현함으로써 당신 자신을 자유롭게 만들어라.
그래야만 그 감정들로부터 벗어날 수 있다.
05 나를 이해하자
당신은 지금 너무나 힘든 시기를 간신히 건너왔다는 사실을 잊어서는 안된다.
그런 당신을 위로해주자.설혹 아직도 절망의 구덩이에서 헤어나지 못했다 해도,
그래서 마음에 들지 않는 모습이라 해도,감싸안아 주자.
당신에게는 누구보다 당신의 이해와 손길이 필요하다.
06 나는 "그럼에도 불구하고" 행복하다
내 놓고 자랑할 거리가 하나도 없다.
하지만 이 글을 읽을 수 있는 눈이 잇어 행복하고,
여러 글들을 읽고 감동을 받을 수 있는 따뜻한 가슴이 있어 행복한 것이다.
..."이래서 난 불행해"가 아니라...
그럼에도 불구하고 나는 행복해 라고 생각하자.
한결 내가 사랑스러워질 것이다.
[좋은생각]中에서
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