적시(適時)에 물마시기

★ 적시(適時)에 물마시기 ★

Correct Time to Drink Water....

Very Important From A Cardiac Specialist!

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,

심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.)

 

@ Drinking water at certain time

maximizes its effectiveness on the body:

일정한 시간에 물을 마시면

몸에 미치는 효과가 극대화된다

@ 2 glasses of water after waking up -

helps activate internal organs.

아침에 눈뜬 후 물 두잔은

인체 내부 기관을 활성화시킨다.

 

@ 1 glass of water 30 minutes before a meal -

helps digestion

식사 30분 전 물 한잔은 소화를 도운다.

 

@ 1 glass of water before taking a bath -

helps lower blood pressure

목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다.

@ 1 glass of water before going to bed -
 avoids stroke or heart attack
취침 전 물 한잔은뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.