체형에 따른 스윙연습방법은?

체형에 따른 스윙연습방법은?

 

 

자신의 체형에따라서 스윙연습을 할 때 가장 중요한 것은

그 종류에 따라서 체중을 배분하는 것과 볼과 볼사이의 간격이 중요한데요!

그래서 오늘은 자신의 체형에 따른 스윙연습방법에 대해서 알려드리려고 합니다^^

 

 

먼저 연습방법에서 중요한 볼과 볼 사이의 간격에 대해서 말씀드릴게요~

 

볼과 볼사이가 너무 멀거나, 너무 가까워도 볼을 안정적으로 치기에는 많은 어려움이 따르는데요.

간격을 볼때는 클럽의 끝이 허벅지와 어느정도 떨어져 있는가를 살펴봐야 하고

그 다음에는 허벅지와 그립 끝에 한뼘정도의 공간을 두고 나서

볼과의 정확한 거리를 두고 자세를 취해주는 것이 중요해요!

 

클럽과 샷의 종류에 따라서 체중 배분을 어떻게 해야하나?

 

먼저 아이언을 사용할 때에는 오른발과 왼발에 균등하게 50%씩 체중분배를 해주시는 것이 좋습니다.

우드와 롱아이언을 사용할 때에는 타격각을 약간 아래로 치는 것이 좋기 때문에

오른쪽 뒷발에 60%정도의 체중을 두면

백스윙시 볼의 뒤쪽으로 체중을 이동시킬 수 있기 때문에 좋아요.

 

먼저 보통체격이신 분들을 위한 스윙연습방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

보통체격을 지니고 계신 사람들은 테이크어웨이 자세가 좋습니다.

왼손과 팔이 퍼지면서 왼팔의 삼두근이 어깨와 가슴을 잡아당기게 해주세요.

그렇게 해주시면 어깨와 가슴이 순선대로 턴을 할 수 있습니다.

그리고 이때 오른쪽의 무릎이 펴지지 않게 조심해주세요.

 

 

다음은 키가크고 마른체형분들을 위한 스윙방법에 대해서 알려드릴게요.

 

원피스테이크어웨이의 자세는 키가크고 마른 골퍼들이 하기에 좋은 자세인데요.

원피스테이크어웨이 자세를 취할 때에는

양팔을 뻗어서 올느쪽발옆에 직선으로 길게 있는 막대 혹은 클럽과

일치하게 가슴이 돌아가는 것이 좋으니 제대로 된 자세가 나올 때 까지

계속해서 꾸준히 연습을 해주세요.

 

마지막으로 상체 근육이 발달하고 가슴둘레가 넓으신 분들을 위한 스윙방법

에 대해서 알려드릴게요!

상체근육이 발달하고 가슴둘레가 넓으신 분들은

백스윙 테이크어웨이 자세를 취하는 것을 추천해드릴게요!

 

백스윙 테이크어웨이는

왼쪽어깨와 머리를 볼의 뒤쪽으로 가져가는 동작으로 시작을 해주는 것인데요.

오른쪽 팔꿈치가 접히지 않는 상태를 두손이 무릎에 올 때까지 유지해주시고,

몸과 두손과의 간격을 넓게 가져 갈 수 있어요.

또한 중심축이 목표반대방향인 오른쪽으로 움직이게 되면

오른하프가 오른쪽 발 뒤꿈치 바깥으로 빠지게 해줘야

완벽한 백스윙 테이크어웨이 자세를 유지 할 수 있습니다.

 

여기까지 체형에 따른 스윙연습방법에 관한 포스팅이었는데요!

각 개인마다 체형이 다르니 위의 방법을 참고해주시고 연습을 하여

더욱 향상되는 골프실력을 느껴보세요*^^*